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孩子迷戀電視是家長們十分頭疼的問題，尤其是在這個時代，電視成為了兒童的主要娛樂活動之一。然而，長期沉迷于電視可能會對孩子的身體和心理健康造成**影響。因此，家長需要采取一些措施來調整孩子的觀看習慣。

首先，要幫孩子理解電視的作用及其潛在危害。孩子可能會認為電視是最好的娛樂方式，但是家長可以從電視對眼睛、健康和學習的影響等方面解釋為什么孩子需要減少觀看電視的時間。同時，告訴孩子看電視也是需要注意的，在觀看電視時需要適當的間隔時間，避免過度疲勞。

其次，逐漸減少孩子觀看電視的時間。家長可以制定一個詳細的日程表，規定孩子一天內可以看多少時間的電視。然而，這要分情況施策，不同年齡段孩子對電視的依賴度也不同，因此，家長要適當地對孩子的觀看時間進行寬限。在減少孩子看電視的同時，需要尋找一些其他的娛樂活動來填補孩子的時間，比如閱讀、戶外活動或游戲等。

再次，監督孩子的觀看內容。對于孩子來說，電視是一個娛樂和學習的結合體，因此家長要確保孩子所看的電視節目是正面向上的。家長應該挑選有教育意義，有啟發性的節目，而避免讓孩子長期觀看過于暴力、血腥、低俗的電視節目。有必要告訴孩子哪些內容是不適合自己的，如此孩子才能更清楚地辨別正常與非正常的節目。

最后，家長要以身作則。孩子模仿父母的行為是與生俱來的，如果父母長時間地看電視，孩子必然會模仿，因此，家長要作出表率，減少看電視的時間，這不僅對孩子有益，而且對自己也有好處。

總之，引導孩子樹立正確的看電視習慣，減輕孩子的電視依賴度，是家長們需要考慮的問題。需要注意的是，這個過程不是短時間內能夠完成的，家長要耐心地去引導孩子。

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